Ejercicio profesional, unidad de entrenamiento

SELECCIÓN ESPAÑOLA MASCULINA U16

ALBERT HOMS

Aspectos físicos básicos:

Fuerza: Capacidad de producir tensión de un musculo al activarse.

Conocemos muchos tipos de fuerza (explosiva, máxima, de resistencia) pero me voy a centrar en la fuerza específica que es aquella propia al deporte que se practica (baloncesto). La fuerza interviene en la mayoría de las acciones como coger un rebote, saltar, acelerar, decelerar, cambiar de dirección, etc.

Albert Homs es un gran reboteador, tiene un buen cambio de ritmo y de dirección, una salida con bote explosiva, un gran salto vertical todas estas acciones necesitan de la fuerza específica para su realización. Destacaría la explosividad de sus movimientos sobre todo en 1c1.

Resistencia: Capacidad del deportista para resistir la fatiga y recuperarse rápidamente.

Debido a que me baso en los dos videos para obtener mis conclusiones, me voy a centrar en la resistencia de juego que requiere la intervención de todos los metabolismos, tanto aérobico como anaeróbico.

Albert Homs es un jugador que mantiene la intensidad defensiva durante todo el tiempo que está en pista (resistencia general), puede correr el contraataque manteniendo la velocidad para poder acabar con una canasta fácil (resistencia velocidad), puede ocupar posiciones interiores y mantener la ventaja sobre su defensor (resistencia fuerza).

Velocidad: capacidad del organismo de realizar movimientos por separado o complejos en un período corto de tiempo.

Tipos de velocidad que se manifiestan en el baloncesto:

Tiempo de reacción: Capacidad de iniciar una respuesta motriz a un estimulo en el menor tiempo posible, influyen los mecanismos de percepción y de decisión.

Velocidad específica: Dos tipos diferentes:

Velocidad gestual: Capacidad de realizar un movimiento segmentario o global en el menor tiempo posible. Depende de la fuerza explosiva y del nivel técnico del jugador, gran influencia de la percepción y la decisión.

Velocidad de desplazamiento: capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible.

Albert Homs es un jugador con unas grandes capacidades para el 1c1, posee la técnica y táctica individual necesaria, además tiene todos los aspectos físicos necesarios para realizar este tipo de acciones, reacciona rápidamente ante los estímulos que percibe (tiempo de reacción) toma la decisión más adecuada en cada momento y lo hace en el menor tiempo posible (velocidad gestual).

En cuanto a la velocidad de desplazamiento es un jugador muy rápido en sus desplazamientos, como se demuestra en sus salidas al contraataque. Debería mejorar sus desplazamientos laterales, en defensa 1c1 sufre mucho con jugadores rápidos.

Flexibilidad: El aspecto donde mejor podemos ver la flexibilidad de un jugador es la agilidad. La definimos como la capacidad de ejecutar los movimientos con amplitud y eficiencia. En este apartado toma mucha importancia la ejecución y la técnica individual.

Gracias a la flexibilidad, Albert Homs es capaz de realizar gestos técnicos con la suficiente amplitud que dificultad las acciones de sus defensores, además cuando se encuentra en dificultades es capaz de sacar un tiro inverosímil, que no es correcto técnicamente hablando pero que le proporciona una posible finalización a jugadas atascadas o bien defendidas. También podemos ver la amplitud de sus movimientos tanto en los pivotes como en los pasos de entrada a canasta.

Aspectos motrices básicos:

Cualidades coordinativas: Coordinación y equilibrio, podemos apreciar estos aspectos en conjunto a través de la habilidad que es la capacidad del organismo de coordinar los movimientos por separados en tiempo, espacio y esfuerzo. La habilidad del jugador depende por la velocidad y la exactitud de la ejecución.

Durante muchas fases de los partidos visionados observamos el dominio de balón que tiene Albert Homs. Puede coordinar sus segmentos corporales para realizar cambios de manos sucesivos, tanto por delante como por debajo de las piernas o la espalda, obteniendo ventaja sobre sus defensores. Otro aspecto del juego donde podemos observar la coordinación de movimientos que posee es en las penetraciones a canasta, donde domina una amplia gama de formas diferentes de marcar los pasos a canasta y coordinarlos con la ejecución en diferentes formas, bandeja, mate, tiro, gancho, etc.

Relación tiempo-espacio: Lo definimos como todos aquellos movimientos que son realizados en un tiempo y espacio que son inseparables.

En el transcurso de un partido de baloncesto son muchos los momentos donde apreciamos este aspecto motriz, centrándome en el jugador elegido, podemos observarlo en la recepción de pases en movimiento o en la ejecución de pases a jugadores en movimiento. Creo importante este aspecto ya que es un jugador que no pierde muchos balones en la acción del pase y creo que es debido al control de este aspecto motriz.

Esquema corporal: Principalmente envergadura y corpulencia, lo definimos como aquellos movimientos donde debemos tener en cuenta el conocimiento de nuestro cuerpo.

Albert Homs es un jugador con una envergadura considerable, que le permite jugar en cualquier posición de la cancha, desde base hasta ocupar posiciones interiores. Es un gran reboteador gracias a su envergadura y potencia de salto. Al no ser muy corpulento es un jugador rápido y explosivo, ya que no tiene un gran volumen. Negativamente no tener corpulencia le incide en su juego interior donde normalmente suele buscar la espalda del defensor y no tanto el sellado del mismo con su cuerpo, a no ser que el defensor sea menos corpulento. Destacar que en acciones de penetración a canasta es capaz de pasar entre los defensores, lo consigue gracias a que conoce las dimensiones de su cuerpo y sabe utilizarlo es su beneficio.

Aspectos psicológicos:

Los aspectos psicológicos son esenciales en el baloncesto contemporáneo e influye directamente en el rendimiento del jugador.

Motivación: Lo más significativo dentro de la motivación es la aparición del estrés competitivo, este aparecerá cuando haya una gran diferencia entre la demanda y la habilidad percibida por el jugador en una competición.

Albert Homs es un jugador joven que actualmente compite a nivel profesional, en este aspecto influye mucho el trato del entrenador y el entorno del jugador. Durante el transcurso de los partidos visionados se puede apreciar como recibe refuerzos de su entrenador, acercándose al banquillo cuando el balón no está en juego. Además por la información que he podido conseguir su entorno también es el adecuado.

Activación: Si tenemos en cuenta que hay una relación directa entre el nivel de activación y el rendimiento del jugador, puedo afirmar que el jugador se encuentra a un nivel de activación optimo en el trascurso de los dos partidos, ya que el rendimiento del mismo es muy elevado.

Competitividad: asociada a la obtención del existo, tiene una relación que ante mayor deseo de existo menor es el temor a la derrota.

El jugador sujeto a este estudio es un jugador que no tiene miedo a las situaciones complicadas y podemos observar como en los minutos determinantes en el partido ante Turquía donde el marcador estaba más ajustado, es el jugador que toma la iniciativa en ataque y a sume más responsabilidad. Lo que me hace suponer que es un jugador competitivo y sin miedo a la derrota o al fallo.

Concentración: lo definimos como la capacidad de focalizar la atención exclusivamente en aquello que es relevante para el rendimiento.

Durante el desarrollo de los partidos podemos observar momentos donde la concentración es algo indispensable para realizar una buena ejecución, por ejemplo los tiros libres, donde Albert Homs es un jugador con un porcentaje muy destacable con pocos errores. Además podemos observar como estar concentrado en el partido le permite realizar jugadas positivas para su equipo, habiendo realizado anteriormente alguna una acción negativa. También le permite obtener ventajas en jugadas que a priori no deberían tenerlas como en los saques de fondo, en uno de ellos consigue un triple completamente solo desde una esquina.

Inteligencia emocional: Conjunto de capacidades organizadas en los siguientes dominios: Capacidad de percepción, capacidad de decisión y empatía.

En este aspecto psicológico influye el autoconocimiento, la confianza, el autocontrol, la capacidad de comunicación y el liderazgo.

Es difícil poder apreciar estos aspectos solo visualizando unos partidos del jugador, aunque puedo destacar en el jugador elegido la confianza y el autocontrol, aspectos que si puedo apreciar en su juego y que le permiten tener un rendimiento de alto nivel. En varias acciones del juego podemos ver como confía plenamente es su cualidades y sobre todo lo destaco en el 1c1 donde él se siente fuerte y saca su mejor rendimiento, creo que también le influye en su lanzamiento exterior donde no tiene buenos resultados y creo que es debido a que le falta confianza en este tipo de acciones y se precipita en la ejecución. En cuanto al autocontrol, que afecta directamente a los mecanismos de percepción, decisión y ejecución, puedo afirmar que es un jugador que controla sus emociones, no se le ve protestar acciones dudosas, ni hacer gestos cuando falla, no reprocha a los compañeros acciones negativas. Destacar que es un jugador que ayuda mucho a la cohesión del grupo animando a sus compañeros en muchas ocasiones y felicitándolos cuando realizan buenas jugadas.